On helppoa tulla, kun treenit ovat niin lähellä ja aina on hyvä fiilis, kun treenit on tehty.
Näin sanovat jumppaajat, jotka vuodesta toiseen käyvät Sundsbergin kylän jumpissa.
Vain harppaus kotiovelta ja olet oman kylän jumppatreeneissä. Pienet ryhmät, joissa ennen tunnin alkua vaihdetaan kuulumiset ja sitten keskitytäänkin treenaamaan. Hymy huulilla ja pilke silmäkulmassa, mutta fiksua treeniä ammattitaitoisessa ohjauksessa. Myös lajivalikoimassa on mistä valita; on pilatesta, Yin venyttelyä, pumppia, intervallitreeniä, fascia venyttelyä ja
vaikka mitä muuta. Ehkä pilates edellä kuitenkin, se on lähellä sydäntäni, ja laji, josta jokainen hyötyy – myös omat selkäongelmat ovat hävinnet.
Taisi olla vuosi 2006 tai 2007, kun aloitimme jumpat ja loppua ei taida näkyä – vanhetaan yhdessä jumppaajien kanssa. Tällä
hetkellä ryhmiä pidetään esim. Sundsbergin kuntosalin jumppatilassa, lisäksi ohjaan asiakkaita heidän kotonaan tai salilla, jolloin asiakkaalle parhaiten sopiva treenitapa on ollut yksilövalmennus.
Kerron mielelläni lisää tämän hetkisistä ryhmistä ja neuvon sopivan
harjoittelutavan valinnassa.
– Marjaana Santala, 050 347 5448, marjaana.santala@gmail.com
